Wiek : 15 Waga : 68kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : Siła i Masa bo nie ma z czego rzeźbić ;) Staż treningowy na siłowni : 8/9 miesięcy Uprawiane inne sporty : Kiedyś lekkoatletyka (Biegi, piłka nożna itp) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka regulowana Magnus Sztanga Prosta 182cm Sztanga Łamana 120cm 4 [...]
Dzięki Za pomoc bo ogólnie lekarze mówia ze mam sie nie przejmować a mi sie wydaje ze poprostu zlewają problem i odsyłają tylko na basen itp Ogólnie Chyba całkowicie odpuszcze Martwe nawet jak problem przejdzie po przerwie wróce do lekkich przysiadów od czasu tej kontuzji nauczyłem sie cwiczyć mniejszym cięzarem a poprostu robić dokładnie [...]
dzien 7 z 56 -------- minal pierwszy tydzien, utrzymalem diete mimo wielu dziwnych zawirowan w tym tygodniu, musialem w nocy z soboty na niedziele pracowac, ale jakos przezylem, ciezary wedlug planu caly czas czuje zapas ale trzymam sie planu w tym tygodniu bedzie napewno ciezej, w sobote zrobilem wszystkie cwiczenia z bardzo duza intensywnoscia [...]
Jeszcze z supli biorę War Machine przed treningiem, EAA po treningu, kreatyne w cyklach, BA w cyklach (2msc kreatyna i później 2msc BA), witaminy i Animal Flex do śniadania i gainer jako zamiennik posiłków. Wczesniej trenowałem fbw 3 x w tygodniu plan A i B ;) We wtorek jeszcze robię coś na przedramiona, zapomniałem dopisac w planie. Uginanie [...]
pykanie to nic strasznego ja mam tak bardzo długo-kombinuj z treningiem np. zamiast sztangi przy klacie uzywam sztangielek bo zauwazyłęm ze nawet niewielka zmiana trajektorji unoszenia niweluje bol i strzelanie ... do tego artrox profilaktycznie i omega 3,witaminy jak bedzie bolec to warto w animal flex zainwestowac
Dzięki hunter007 //zma,omega3,omega6,czosnek,Olimp vitamin multiple sport, animal flex// 1.Kiedy to brać i w jakich ilosciach.? 2.Taki zwykły czosnek.? 3.Tak jak napisałem w ostatni tydzień dorzucam mono:Przez jaki czas mam je brać i puzniej w ostatni dzien brania mono odrazu clomid.? W jakich dawkach przez ile dni.?
Ok nigdy nic nie jadłem z tej firmy trochę drogie ale dlaczego nie :) a doradziłbyś mi coś jeszcze na stawy :) coś tańszego w takim razie niż Animal Flex bo to białeczko 200 pln :) I jeszcze jakaś przed treningówkę do tego witaminki i tran te co zawsze i będzie git :)
Więc jeśli chcesz zapobiec kontuzią od początku cyklu animal flex albo cissus fitmax Deke odradzam na 1cykl i każdy będzie tego samego zdania uwież mi że to jest dobre rozwiązanie
Ja jak po cyklu wziąłem wiertarkę w ręce i coś zacząłem wiercić to czułem, takie swędzenie/pieczenie. A suplementacja kolagen i animal flex przez 8 tyg. A teraz cykl jak? Efekty? Czuć sprzęt?
[...] białka) 17:40 Mięso około 400g każdego dnia różne rodzaje mięs warzywa, węglowowany + gainer heavy weight porcja 125% zalecanej Przed treningiem porcja animal pak z reno flex na stawy 21:30 Najczęściej ryż z tunczykiem naprzemiennie z jajkami kurzymi garść orzechów włoskich + pistacje Co do tego że susta ma iść dłużej znalazłem duzo [...]
[...] wino 30mg dziennie odblok 3dni po ostatnim strzale propa 5t clomidu i pozniej po 1 az 30zejdzie clomid bierzesz na noc, winko w podzielonych dawkach 3-4razy dziennie nie zwiekszaj drastycznie ciezarow bo stawy zajedziesz, lepiej dluzszy czas i stopniowo oprocz tegoco na cyklu jest norma, przydadza sie suple pod stawy - animal flex, cissus itp
Tak tak a do mineralnych leją wodę z kranu ;) Nie mówię tu o pierwszych lepszy tabletkach z apteki tylko o Animal Flex ewentualnie Nutrend Flexit Drink. Pewnie nie używałeś żadnego preparatu tego typu ale oczywiście swoje wiesz ;p
Naprawdę wolisz powieżyć swoje zdrowie komuś kto podpowie Ci przez internet, niż iść do specjalisty który będzie maiął szansę namacalnie zrobić oględziny? Spróbuj Animal Flex... nie zaszkodzi a może pomóc
[...] bo zwrot typu nie jem kolacji juz niepokoi... z browarków naturalnie należałoby w dużej mierze -przynajmniej- zrezygnować, puste i niczemu nie służące kalorie... animal flex jest raczej niezły, choc jeśli masz jakies nawykowe "rzeczy" po skręceniach ale nie objawia sie to bólami to przy rozsądnym dawkowaniu wysilku/przeciązeń/ wraz [...]